혈관 청소부 해조류｜미역·미역줄기·미역귀의 효능과 올바른 섭취법
혈관 청소부 해조류- 미역·미역줄기·미역귀의 효능과 올바른 섭취법 -혈관 청소부 해조류, 미역·미역줄기·미역귀의 놀라운 효능부터 올바른 섭취법까지!몸에 좋은 해조류를 제대로 알고 먹어야 건강을 지킬 수 있습니다. 효능과 주의사항을 한눈에 확인하세요.1. 바다의 채소, 해조류김, 미역, 다시마, 톳, 파래…바다에서 자라는 해조류는 오래전부터 한국·일본·중국 등 동아시아 식탁에서 중요한 건강식으로 자리 잡아왔습니다. 해조류 공통 특징칼로리는 낮고, 포만감은 높음요오드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 무기질 풍부식이섬유(알긴산)와 후코이단 성분 → 혈관·장 건강·암 예방에 효과항산화 성분(비타민 A·C·E, 베타카로틴) 풍부👉 그래서 해조류는 혈당·혈관 건강, 다이어트, 항암 효과까지 아우르는 슈퍼푸드로 주목받..
2025. 9. 22.
